Eine medizinisch sinnvolle Diät lässt die Betroffenen weder hungrig noch frustriert zurück. Erfolgversprechende Konzepte setzen auf langsames Abnehmen und eine alltagstaugliche Umstellung der Ernährung. Sofern eine bestimmte Kalorien-Höchstgrenze nicht überschritten wird, darf man alles essen. Gegen die gefürchteten Heißhunger-Attacken stehen energiearme aber große Portionen auf dem Speiseplan.
