Pilates hält gleich mehrere Vorteile für Schwangere bereit. Zunächst unterstützt es Ausdauer und Flexibilität der Muskeln, daneben wird auch die Atmung geschult. Pilates ist für Schwangere aber nicht gleichermaßen geeignet, wer sich für Pilates in der Schwangerschaft interessiert, sollte daher den Arzt konsultieren.
