Um zügig an Muskelmasse legen zu können, braucht es im Prinzip wenige hilfreichte Möglichkeiten. Sehr Viel Nahrung aufnehmen und kaum Körperaktivität.
Mit einer erhöhten Nahrungszunahme bekommt der menschliche Körper viel Masse.
Der Weg zum frueheren Gewicht ist sehr steinig. Man kann nicht erwarten, dass die Figur die man einst einmal hatte auch heute noch genauso schnell wieder erreicht werden kann wie es noch vor einigen Jahren war.
